2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1321 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 188.27g.
朝食: Spreewaldhof Spreelinge, Wiesenhof Geflügel Mortadella, NOA Brotaufstrich Linse-Gegrillte Aubergine, Kaisersemmel. 昼食: Ingwer, Kühne Made For Veggies Teriyaki Sesam, Buttella Sonnenblumen Öl, Zwiebeln, Möhren, DM Bio Reisnudeln Pad Thai. 夕食: Couscous-Salat, Köfte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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