|
АВГУСТА 2023
Вижу,что много кто пишет про свои проблемы с питанием.Напишу и я...Есть одна проблема такая,что я ем ночью...я вписываю это в суточный каллораж,но ночью мне нужно поедать сладкое...не много...конфетку...но надо.Не знаю почему?Кто то советует ешь огурец или без хлебных единиц что то...но увы....хочу сладкого...А что вы друзья можете посоветовать?
|
107 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
2532 kcal
|
脂質: 114.38g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 267.12g.
朝食: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Дыня, Лента Лапша по-Флотски, Хэлла Пирожное Медовое. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. 夕食: Персики, Редис, Царицыно Колбаса Полукопченая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Лапша по-Флотски. 軽食/その他: Сахалин Рыба Филе Терпуга, Тортьяна Торт Прага, Lay's Чипсы, Светлое Пиво, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Хэлла Пирожное Медовое. もっと...
|
体重に変化ありません
|