2023年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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3368 kcal
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脂質: 155.62g | たんぱく質: 143.21g | 炭水化物: 347.61g.
朝食: Kinder Riegel (21g), Wassermelone, Bifi Salami , Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 昼食: Kartoffelchips (Gesalzen), San Fabio Grana Padano Flakes, Paniertes Schnitzel, Tomatenmark, Karotten, Nudeln (Gekocht). 夕食: Volvic Tee Pfirsich, Lipton Eistee Pfirsich , Pommes Frites, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Hähnchen-Salami, Backfactory Ciabatta Brötchen. 軽食/その他: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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