2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 67.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1359 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Помидоры, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кофе с Молоком, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблочный штрудель. 昼食: KDV Карамель Кремка, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный), Кекс Ирина. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|