2023年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1314 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Ашан Слива Сезонная, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Prisma Томат Розовый, Viola Творожный Сыр Сливочный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Сыр Голландский. 夕食: Коломенское Хлеб Ароматный, Ермолино Майонез, Очаковский Квас, Окрошка. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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