2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1222 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 100.40g | 炭水化物: 141.02g.
朝食: Фанни Йогурт Вишня . 昼食: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком. 夕食: Фанни Йогурт Персик 1%. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
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週に10.2 kg減量中
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