2023年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1167 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Mlekovita Protein Shake Strawberry, Kamar Колбаса Из Индейки (Hinduşka Kolbasasi), Ye Doy Лаваш, Milla Мятный Айран. 夕食: Ye Doy Лаваш, Мой Говяжий Фарш л. 軽食/その他: Fit Kit Protein Chocoron, Fit Kit Wellnut, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан л, Azersud Sud. もっと...
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体重に変化ありません
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