2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1225 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 107.20g.
朝食: Черника, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Мука Кукурузная, ВкусВилл Белок Яичный, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). 軽食/その他: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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