2023年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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680 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 42.91g | 炭水化物: 52.98g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит , Лаваш, Effort Nuts. 夕食: Жареное Яйцо, Heinz Фасоль. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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