2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1286 kcal
|
脂質: 39.96g | たんぱく質: 124.93g | 炭水化物: 110.40g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Coffee Like Латте (300мл), Дыня, Гелиос Филе Цыплёнка Копчёно-Варёное. 昼食: Красные Вишни, Петрушка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Творог Обезжиренный. 夕食: Maxler Ultra Whey Christmas Flavor, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Вкусно и Точка Стрипсы. 軽食/その他: Coffee Like Латте (300мл). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|