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ciclo :(
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:
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1821 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 113.43g | 炭水化物: 223.86g.
朝食: Aia Bresaola di Tacchino, focaccina x colazione prot. 昼食: Polipo, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Funghi, Zucchine, Quinoa. 夕食: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Speck, Fontina, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. 軽食/その他: Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Mela. もっと...
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2535 kcal
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運動:
エアロビクス - 35 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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