2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1517 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 210.62g.
夕食: İçli Köfte, Mantar Yemeği, Taze Fasulye, Keşkek. 軽食/その他: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Aşure. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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