2015年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:
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1296 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 175.08g.
朝食: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Lahana, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. 夕食: Komposto, Domates Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Ceviz, Elma. もっと...
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