2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
2861 kcal
|
脂質: 105.50g | たんぱく質: 193.89g | 炭水化物: 272.49g.
朝食: Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Вкусвилл Сыр Лёгкий , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 夕食: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Rich Тоник, Кофе, Кофе. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|