2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1573 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: WOW Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, Сахар, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Арнаут Лаваш. 昼食: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Индилайт Филе Бедра Премиум, Масло Виноградной Косточки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Балтийский берег Мидии в Рассоле, Canti Вино Красное Сухое, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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