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最近睡得不好，睡眠時間短。起來喝水。
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42.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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949 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 100.04g | 炭水化物: 80.17g.
昼食: 冬枣, 炒牛肉, 杂粮饭, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 鼎丰 南乳汁, 鸡腿（不吃皮）, 苦瓜, 海天 番茄沙司. 軽食/その他: 西瓜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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