2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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993 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 129.53g.
昼食: Dendeng Sapi, Cucumber, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nestle Koko Krunch (30g), Kue Apem, Mangga, Semangka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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