2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1671 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 106.06g | 炭水化物: 217.70g.
朝食: Гречка Отварная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. 昼食: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Нутелла Шоколадная Паста, Батон, Нутелла Шоколадная Паста, Батон, Кукуруза Вареная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|