2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1571 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Быстров Каша Изюм и Орехи. 昼食: Лаваш Тонкий, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Огурец (без Кожуры), Баклажаны Гриль, Куриные Грудки. 軽食/その他: Fit Feel Клетчатка Яблочная, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Халва. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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