2011年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 28日:
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3950 kcal
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脂質: 171.96g | たんぱく質: 134.68g | 炭水化物: 473.49g.
朝食: Ranch Veggie Dip, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 昼食: Wavy Original Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added). 夕食: Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). もっと...
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6872 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 運転 - 4 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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