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quién está subiendo de peso sin entender por qué? 🙋🏻♀️
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69.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1370 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 126.24g.
朝食: Mate. 昼食: La Serenísima Queso Rallado, Bimbo Pan Tipo Artesano Panchos, Swift Salchichas, Puchero. 夕食: Bimbo Pan Tipo Artesano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Filete de Res. 軽食/その他: McDonald's Medialuna de Grasa, Facturas. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
seguramente no estás pesando las comidas y comes más kcal. o estás picoteando y no lo registras
2023年 08月 4日 投稿者: mariaeljuri
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Tené en cuenta la posibilidad de estar reteniendo líquidos, estar cercana al período, haber aumentado masa muscular (aunque es la menos probable ya que eso es algo lento), no te desanimes<3
2023年 08月 5日 投稿者: k3t4m1n4
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Probablemente una mala dieta. Bajaste de peso al principio porque estabas en déficit en comparación a lo que comías antes. Pero ahora seguro estás sobrepasando la cantidad de calorías. Hay que ajustar siempre que se baja de peso y viendo por ahí alguna que otra foto tuya la dieta parece una mala de hecho
2023年 08月 5日 投稿者: Popiitt
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deberías ir al doctor y pedir estudios... puede haber otras razones, en mi caso tengo tiroides y cuando necesito un ajuste de medicación subo un poco de peso o ando super cansada
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Descartando la retención de liquidos. Se sube de peso si ingiere mas calorias de las que se gastan, es un principio básico
2023年 08月 6日 投稿者: Ale_Sosa
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