2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1245 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: Pasta de Amendoim, Pullman Pão de Forma. 昼食: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Galinhada. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), In Natura Tomate. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado, Bolinho de Chuva. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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