2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1036 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. 昼食: Milk (Nonfat) , Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. 夕食: Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Soy Sauce, Butter , White Rice (Long-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Plum. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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