2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
|
1309 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 112.18g | 炭水化物: 48.54g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Coqueiro Patê de Atum , Arroz com Cenoura, Ovo Cozido. 夕食: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Margarina, Rim Bovino. 軽食/その他: Tirolez Ricota, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo. もっと...
|
体重に変化ありません
|