2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
2930 kcal
|
脂質: 105.46g | たんぱく質: 205.81g | 炭水化物: 298.54g.
朝食: ВкусВилл Кижуч Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. 昼食: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. 夕食: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней, Клубника, Малина, Голубика, Груша, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|