arschgesicht0815の日記, 2023年 08月 3日

DARMSPIEGELUNG VORBEREITUNG(Abführgetränk 2x 0,5l + 2x 0,5 l Wasser)

104.5 kg これまでの減量分: 38.8 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:

1514 kcal

脂質: 65.20g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 167.60g. 朝食: Gut & Günstig Reine Buttermilch. 昼食: Le Crobag Quarktasche. もっと...

2768 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, treppen steigen - 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.3 kg減量中


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