2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
2378 kcal
|
脂質: 72.79g | たんぱく質: 157.49g | 炭水化物: 267.73g.
朝食: Вкусвилл Йогурт Питьевой «Лесная Ягода» без Доб. Сахара 1,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Свой Урожай Малина , Каждый День Черная Смородина Замороженная, RIOBA Молоко 0,5%, Ашан Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 昼食: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), RIOBA Молоко 0,5%, Укроп, Куриная Грудка Жареная (с Чесноком), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Balkhoorma Хурма Сушеная, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречневый плов, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Фетакса в Рассоле, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Ашан Кокосовое Молоко. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|