2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1017 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Aurora Salame, Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Carne de Panela. 夕食: Unilever Mel Karo, Pão Francês, Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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