2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1141 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 120.31g.
朝食: Café, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo, Pão Nino Pão Zero, Molico Leite Desnatado, Melão. 昼食: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Neugebauer Chocolate Branco, Batata Inglesa Assada, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Mostarda Amarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Big Frango Peito de Frango. 夕食: Bacon, Café, Tirol Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Yakult Yakult 40 Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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