2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1086 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: Ovo Frito, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Mandioquinha, Carne Moída Refogada, Qualitá Tomate Cereja. 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Frimesa Salsicha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Camponesa Doce de Leite em Barra. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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