2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1732 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 180.75g | 炭水化物: 175.72g.
朝食: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 昼食: Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 夕食: Avocados , Yellow Sweet Peppers , Boiled Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Adriatic queen Tuna pate, Wasa Light Rye, Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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