2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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991 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: Queijo Mozzarella, Patê de Atum, Café, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Mangas, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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