2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
1230 kcal
|
脂質: 44.42g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 166.31g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Vici Рыбные Палочки. 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. 夕食: Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Vici Рыбные Палочки. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|