2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
1578 kcal
|
脂質: 68.70g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Укроп, Блины на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. 昼食: Куриные Наггетсы, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Огурец (с Кожурой), Elementaree Соус Бешамель, Кабачковая Запеканка с Сыром, Barilla Макароны Бантики Отварные. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|