2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1619 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 160.56g.
朝食: Danone Актимель, Кулиничи Хлеб Тостовый Отрубной, Плов с Курицей, Свекла Вареная. 昼食: АТБ Лохина, Podravka Суп Куриный с Вермишелью . 夕食: Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, President Сметана 10%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: McDonald's Капучино Маленький , Сильпо Слойка со Шпинатом. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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