2015年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:
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1333 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 201.10g.
朝食: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Bananas, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Shahi Paneer, Aloo Gobi, Tandoori Roti. 夕食: Fish Curry, White Rice. 軽食/その他: Green Tea, High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. もっと...
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1930 kcal
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運動:
料理 - 35 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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