|
-300 г.
Хочу уже увидеть на весах первую цифру 6. Но тут еще куча работы до нее. Эээх.
Где мои 18 лет?)))
|
75.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
1215 kcal
|
脂質: 58.90g | たんぱく質: 31.42g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. 昼食: Baggins Coffee Латте Ягодный Пломбир. 夕食: Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Рагу картофель кабачок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Emmie, мне кажется,что не так уж и много) ±1,5 месяца,т.к. в месяц у вас обычно -3. К октябрю точно будет 6!!)
Я на три недели нздила в Новоросийск к сестре и племяннику,сегодня только в Екб вернулась. Там у меня почти каждый день были компульсивные переедания на ~8к калорий..,но за всё это время набралось всего 2кг!! Я думала,что будет в разы больше,но к счастью всё замечательно)
|
Кстати,Emmie, у Вас есть какая-то физ. активность? Может быть в зал ходите..или что-нибудь такое. Если да,то какая??
|
Чай, из активности только прогулки. Сейчас стараюсь гулять побольше. Хотя иногда и тупо весь день дома лежу х)
В зал не хочется. Физ нагрузку не люблю прям от слова совсем. Может буду бегать, это еще ладно. Но как съеду на новое жилье и будет куда ставить беговую дорожку. А пока только гуляю.
|
Не переживайте, зато вы худеете очень вкусно и правильно~ Организм не выдаст неожиданных неприятностей и достигнутая цель точно останется с вами с:
2023年 08月 4日 投稿者: ✩Uniheart✧
|
Uniheart, вкусно - так точно) а вот правильно ли - еще вопрос. Пх. Спасибо огромное за такие приятные слова поддержки! 🥹
|
Все обязательно будет, ты уверенно движешься к своей цели
2023年 08月 4日 投稿者: Толстый кролик
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|