2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1164 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Kue Lapis, Lemper. 昼食: Mama Suka Sup Krim Jagung, Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih. 夕食: Ikan Cakalang, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Kue Bolu, Kue Panada. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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