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Nachdem es nun nach der OP stetig mit dem Gewicht bergauf geht, wechsel ich nun in den Kampfmodus! Es wird wieder durch gepowert, Kalorien ordentlich getrackt und Sport gemacht.
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82 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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2191 kcal
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脂質: 96.42g | たんぱく質: 189.37g | 炭水化物: 141.30g.
朝食: Rocka Nutrition The Vegan Vanilla Cookie, Mandelmilch. 昼食: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, VielLeicht Käsekrainer, Babybel Mini Babybel High Protein, Äpfel, Möhren. 夕食: Knoblauch, Ingwer, Sojasoße, Mazola Knoblauch Öl, Sesamöl, REWE Bio Romana Salatherzen, Zwiebeln, REWE Bio Suppengrün , Purland Putenhackfleisch, WAO Mochi Ice Cream Coconut, Sojasoße, Mazola Knoblauch Öl, Sesamöl, REWE Bio Romana Salatherzen, Zwiebeln, REWE Bio Suppengrün , Purland Putenhackfleisch, WAO Mochi Ice Cream Coconut. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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