2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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3456 kcal
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脂質: 77.64g | たんぱく質: 485.40g | 炭水化物: 231.11g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Rote Zwiebeln, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. 軽食/その他: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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