2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1642 kcal
|
脂質: 61.05g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Vici Лосось Слабосоленый, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, President Сыр Творожный Rondele, Буше Чиабатта. 昼食: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Куриная Грудка, Barilla Макароны, Сыр Гауда, Куриный Бульон, Чечевица Вареная, Банан. 夕食: Yami Yami Ролл Филадельфия . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|