2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
1878 kcal
|
脂質: 37.37g | たんぱく質: 171.35g | 炭水化物: 224.63g.
朝食: Клубника, Блины на Воде, Ичня Сгущенка, Творог (Обезжиренный). 昼食: Куриный Бульон или Консоме, Морковь, Куриное Филе, Картофель Отварной. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Форель, Селянське Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Сливочное Масло. 軽食/その他: Кукуруза. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|