2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
1393 kcal
|
脂質: 54.84g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 110.22g.
朝食: Restoria Сырники Классические, Базилик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Лента Королевская Ватрушка, Coffee Like Латте (300мл), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|