2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 66.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
1454 kcal
|
脂質: 55.45g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 131.50g.
朝食: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо Всмятку, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Кофе с Молоком, Каждый День Ветчина из Индейки, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кубань Матушка Отруби Овсяные. 昼食: Авистрон Икра Минтая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Яблочный штрудель, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 夕食: Печень тушеная 1, Помидоры, Кекс Ирина, Огурец. 軽食/その他: Кекс Ирина, Пятерочка Груша Сезонная, Кекс Ирина, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|