2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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2194 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 184.48g | 炭水化物: 229.39g.
朝食: Selbstgemacht Waffeln (EVO), EVO Evobar (Milky Crisp), Nutella Nutella. 昼食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Evobar (Milky Crisp). 夕食: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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