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Quase lá 🙌
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62.5 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1010 kcal
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脂質: 13.47g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 164.16g.
朝食: Real Pan Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Real Pan Pão de Forma Integral, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Garoto Bombom Caribe. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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