2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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727 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 65.26g.
昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Telur Rebus, Ayam Goreng, Jamur Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Apem, Risoles. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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