2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1936 kcal
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脂質: 130.49g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 117.47g.
朝食後: Maçã, Nozes de Nogueira. 昼食: Legumes Cozidos, Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. 間食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vivenda do Camarão Batata Chips, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Ati Latte Leite Integral tipo a, Ovo Cozido, Select Batata Chips, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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