2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
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753 kcal
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脂質: 15.15g | たんぱく質: 17.42g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: Alpro Soya Kokosnussmilch, Apfel, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Milchreis. 昼食: Apfel, Eingelegtes Gemüse, Spreewald-Feldmann Sellerie-Salat, Salumeo Prosciutto Italiano, Milchreis. 夕食: Schlagsahne, Alpro Soya Kokosnussmilch, Rindfleischwürstchen, Kürbissuppe. もっと...
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1718 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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