2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
|
1345 kcal
|
脂質: 40.51g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Fit, Club Social Integral. 昼食: Banana, Maçãs Gala, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Sadia Salsicha, Batatas Fritas, Brigadeiro de Colher, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|